علاج القلق .

السلام عليكم ورحمة الله

قال أحد المحاضرين الغربيين متحدثاً عن (الإندورفين)

إذا أردتم أن تتغلبوا على القلق وضغط العمل فلابد من إفراز الجسم لمادة اسمها (الإندورفين) هذه المادة إذا أنتجها الجسم فإنها تهدئ البال وتريح الأعصاب



ولكن كيف تفرز هذه المادة ؟؟



إن هذه المادة لاتخرج إلا إذا عزل الإنسان نفسه فيعيش مع ذاته ويخلو بنفسه فتخرج هذه المادة وبدأ يفصل في الأوضاع التي يفرز خلالها الجسم ماده الإندورفين



فقال

أولآ : من خلال النوم العميق

ثانيآ : الإسترخاء ولو لعشر دقائق يوميآ .

ثالثآ : الرياضة بحيث لا تقل عن س ت ساعات أسبوعيآ

رابعآ : ـ وهذا ما عجبت له ـ حيث قال الخشوع في الصلاة .... فهو يرى أن المسلمين أفضل من غيرهم في

هذا المجال حيث أنهم يصلون خمسآ وثلاثين صلاة في الأسبوع بينما يصلي اليهود أو النصارى مرة واحدة في الأسبوع .

وفي الصلاة حين يكون الإنسان أكثر خشوعا تخرج مادة الإندورفين بكثرة وهكذا كلما قوي خشوعه ازداد راحة وطمأنينة .

ومن هنا ندرك مغزى قول النبي صلى الله عليه وسلم لبلال رضي الله عنه

(أرحنا بالصلاة يا بلال)

فما أعظم إسلامنا وماأعظمك يارسول الله

اشهد ان لا اله الا الله
واشهد ان محمدا رسول الله

الحمدلله على نعمة الاسلام
رسالته لم تكن عبثا


جزاك الله خير يا بوشايع ،،

..

تتجلى حكمة الإسلام .. وخيرية هذه الديانة يوما بعد آخر
وعلى لسان الضدّ .. وفاقدي المذاهب الصحيحة


الصلاة قرّة عين المؤمن .. وسكنيتة وتؤدته
وشفاؤه بإذن الله من القلق والوساوس

جزاك الله خير ولا هنت يا عبدالله



تحياتي

الله واكبر

جزاك الله خير على نقل الموضوع

،’
ابن شايع

شكراً على الموضوع القيّم ، فعلاً الصلاة راحة العقول والأبدان والنغوس
الله يجزاك خير ، ولايحرمنا وياك الأجر .

تح ـياتي

:

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
على رسولنا الكريم أفضل الصلوات وأتم التسليم

أسأل الله أن تكون صلواتنا عبادة وليست مجرد " عادة "
أخي الكريم عبدالله جزاك الرحمن خير الجزاء على الإختيار القيم ..
دمت بكل الخيـر ..

..

وعليك السلام ورحمة الله وبركاته

جزاك الله خير ع الموضوع القيّم والمفيد

بيّض الله وجهك يَ طيّب ’

..

الله واكبر

يالغالي واكبر دليل على ذلك شف الناس اللي ماتحرص على الصلاه

تلقاه دايم قافله معه وطفشان وحالته حاله ..

الدين عز لاهله وخير

يارب تثبتنا على دييننا وتزيدنا هدى وصواب


فصدق من قال :

اذا ضاقت نفسك يوما بالحياة فتذكر "أرحنا بها يا بلال"


عبدالله شايع

الله يكتب لك الأجر

ولايرحمنا من الأجر معك

كل الوود ..

جزاك الله خير الجزاء
وبارك الله فيك يالغالي عبدالله


.

اشهد ان لا اله الا الله
واشهد ان محمدا رسول الله

الحمدلله على نعمة الاسلام
رسالته لم تكن عبثا


جزاك الله خير يا بوشايع ،،

جزاك الله خير على الموضوع

حياكم الله وبياكم جميعاً



شاكر ومقدر مروركم ودعائكم




وفالكم طيب




الله يرعاكم